[asiabignews nisha mishra journalist]
영화 배우와 드라마 출연하는 탈랜트외 일반인1600명이 모여서 Plank운동을 하였다.
올림픽에서 동달은 획득한 "싹시 말리끄"
बॉलीवुड हीरोइन
जैकलीन फर्नांडिस
볼리우드 유명한 여배우 "Jacqueline Fernandez"과 "Kalki"
प्लैंक पेट और कमर
की मांसपेशियों को मजबूत बनाने की एक्सरसाइज है
이 운동은 근력을 강화하는 운동으로 스트레칭과 웨이트트레닝을 병합한 좋은 운동이다.
इस एक्सरसाइज से
शरीर का संतुलन और पोशजर भी सुधरता है.
महिलाओं को फिटनेस के लिए जागरूक करने के लिए इस कार्यक्रम का आयोजन किया गया था
인도의 영성들은 운동을 잘하지 않아서 이 운동법은 권장할만한 좋은 운동이다